スタバのカロリーが低い飲み物はどれ？元バリスタがカテゴリー別で答えます

2021年7月24日

スタバのカロリーが低い飲み物は？元バリスタが答えます。

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コーヒー女子

スタバでドリンクが飲みたいけれどカロリーが気になる！

そうですよね。
特にフラペチーノは甘いので、高カロリーなイメージがしますね。

スタバで働いている時も
｢このドリンクって何キロカロリーですか？｣

と聞かれる事もありましたよ。

今日はそんな質問にお答えします。

定番ドリンクでカロリーが低い飲み物は…
ティー系は０カロリーです。

コーヒー女子

ホットティー、アイスティーね！

そうです。
ほうじ茶だけはショートサイズで３カロリーあるので気を付けて下さいね。

ティーは選ばないよ、という方はコーヒー系ですと
アイスのスターバックスラテのデカフェの無脂肪がショートサイズで53kcal
アイスのスターバックスラテ（デカフェではない）無脂肪で57kcal

これが低いです。

コーヒー女子

ミルクの種類によってカロリーが変わるのね。

この記事に使われている写真は、私が今朝飲んだ物です。

アイスのソイラテ（S）ライトアイス　です。
※ちなみに98kcalです

氷を少なくしてもらいました。

コーヒー女子

「氷少なめでお願いします」
「ライトアイスで」
こんな感じで言えばいいのね。

「氷が減った分だけミルクを多くしましょうか？」
と聞かれたら
好みで答えればいいですよ。

私は増やしてもらっています。
その分エスプレッソの苦味は薄まりますね。

フラペチーノが注文したい。
フラペチーノの中でカロリーが低い飲み物は？
という声も聞こえてきそうです。

フラペチーノでは…

マンゴーパッションティーフラペチーノがショートサイズで96kcalです。

ティー系は嫌だ！という方は
コーヒーフラペチーノをアーモンドミルクで作るショートサイズが175kcalですよ。

アーモンドミルクは美容と健康に良いのでおすすめです。

カロリーが気になったら、この辺りのドリンクを攻めましょう。

カフェ巡りブログ管理人

覚える時は
サッパリスッキリ系で！
って思って行きましょう。

アーモンドミルクが気になったらこちらの記事も参考に。