グリーンスプーン（GREEN SPOON）の口コミ-味や効果を調べてみます
画像出典元：GREEN SPOON公式サイト
GREEN SPOON（グリーンスプーン）スムージー＆スープは、インスタでも話題です。
おしゃれなパッケージとその内容に、美容に目がない私たちは釘付けですよね。
痩せてキレイになりたいって思うとき、やっぱり健康的に痩せるのが一番。
食事と運動や睡眠に気を付けることはもちろんなんだけど、まずどう取り組んだらいいんだろう？
基礎正しい生活もなかなか出来てないし、食事も手抜き。
でも、痩せたいしキレイになりたい。
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グリーンスプーンスムージーの口コミ-届きました！！
まずはグリーンスプーンスムージーが届いた時の感想レビューからスタートです！
届いた段ボールを開けてみると、思ったより大きいカップです！
冷凍庫に入れるところを空けておいて良かった～。
カップのデザインがめっちゃおしゃれ！！
かなりシッカリした作りのカップです。
カップを開けてみると…。ちゃんとパックしてあります。
今日は＃15のベジタリアンを作ってみます。
入っているもの。
キウイ、アボガド、デーツ、パセリ、ブロッコリー、枝豆、オートミール、アガペシロップ。
余分な添加物は一切入っていないのね。
自分でこれだけ買い揃えてスムージーを作ろうと思うと、実際食材の相性がわからないから助かる！
まずいと残しちゃうだろうし
それじゃ意味ないしね。
食材が浸る程度に水・牛乳・豆乳などお好きな飲み物を入れるって書いてある。
150cc～200ccなので、足りなければミキサーした後で足しちゃっても調節できそう。
牛乳を入れたらミキサーに移しやすいようにちょっとカップをモミモミしちゃうね。
それにも耐えられるカップなんです。
ほんと丈夫。
＼できました／
ミキサーにかけて完成したスムージーをカップに戻したのがこちらです。
水分をもっと入れればカップのすり切りまでの量になってサラサラの口当たりに。
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＃15 Vegetarianはダイエットと野菜不足に向いてるスムージー。
枝豆の味が一番感じられた！ブロッコリーの味もちゃんとします。
お野菜がぎっしり詰まっててお腹にも満足でした。
一食置き換えするのがいい量です。
緑のお野菜が苦手な方は好き嫌いが別れるお味かも知れないけれど
そこを枝豆が上手にカバーしてる感じです。
個人的には飲める方、多いんじゃないかなと思える美味しさでした！
262kcal/１食分
グリーンスプーンはまずい？の私の答えはNOです。
とってもオシャレで可愛くなったグリーンスプーン。美味しいので追加で注文してみました。
食事を抜いたりすると、体は次に何か食料が取り込まれたときに飢餓に備えて蓄えようとするんです。
そうなると、無理なダイエットだったり、不規則な食事って
逆に太ってしまったり、肌荒れを起こしがちなんですよね。
そう思ったら、自分に合った食事って効果あるんじゃないかって思います。
グリーンスプーンは実際まずいのか？が続けるにはとっても気になりますよね。
まずいかどうかは人それぞれだったり、種類によっても変わってくると感じました。
この枝豆の入ってるベジタリアンだと、枝豆の味が濃く出ていて
私はまずいとは思わなかったんですが、他の味だとちょっと好みではないな…と思うモノも正直ありました。
ここは健康の為に栄養を補ってるんだと思って飲めばイケると思います。
もしどうしてもまずいと思う味に出会ってしまったら、次回からはミルクで割るときも、ミルクの種類を変えたりすると
かなり味って変わります。
冬場だったら冷たいスムージーより温かいスープの方が身体の芯から温める効果もあるので
スープに切り替えてもOkですよね！
スープはここからでも見られます↓↓↓
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グリーンスプーンとは？
GREEN SPOON（グリーンスプーン）とは、実際どういった商品なんでしょうか？
分かりやすく説明しますね。
グリーンスプーンさらに詳しく
- 毎月定額のサブスクリプション（サブスク）サービス。
- あなたの体のお悩みに合わせて提案する、冷凍のパーソナルフードです。
- webで1分の無料診断で、あなたに今足りていない食材がわかる。
- 200種類以上の食材から組み合わせて作ったメニューで豊富。
- 食材は全て無添加なので、甘味料・着色料・香料・保存料は入っていない自然の味付けです。
- なるべく野菜の栄養を壊さないための瞬間冷凍。
グリーンスプーンを始める時の診断でメニューを決めるのですが、もしアレルギーや苦手な食材があったら、その場で変更できるので、この点も安心ポイントです。
メニューが増えたんですが、スムージーですと、一回分に冷凍されたカット野菜やフルーツがカップに入って送られてきます。
その冷凍野菜とフルーツに水分を加えてミキサーで回すだけで、あっという間にスムージーの出来上がりです。
このスムージー、スーパーフードも入っててインスタ映えで人気。
朝ご飯の一食置き換えで、飲んでからジムに行ってるストーリーもよく見掛けるほどなんです！
液体ではなく、瞬間冷凍されて素材のまま届くので栄養価を損なわないところがポイント。
手抜きのようでシッカリ栄養は取れちゃうんです。
ここでまずキレイへ一歩近づきますね！
グリーンスプーンの量は？
私が実際に買って作って飲んでみてのリアルな量の感じをお知らせしますね。
グリーンスプーンスムージーだと、量もお腹に満足だったので足りなくって他のものを追加で食べるという事は無かったんです。
置き換えするには十分な量！！
これだけでも一食分としては十分ですよ。
グリーンスプーンスープも、大きめなボウルの器にたっぷりで、こちらの量も満腹になるくらい、ありました！
グリーンスプーンのホットサラダは新らしくメニューに加わりました。
グリーンスプーン（スムージー・ホットサラダ）はこんな人におすすめです
ココがおすすめ
- これだけの食材を用意して一から自分で作るより楽で経済的。
- インスタ映え間違いなしでおしゃれ。お友達にも自慢できる。
- カップ1個が一食分の食事のカロリーと同じくらいなので、置き換えても十分。
- 量は見た目以上にあります。足りなかったという事はなくお腹にも満足。
- 甘味料、保存料、着色料、香料なしだから食事に気を遣っている方にもおすすめできます。
デーツは今話題のスーパーフードで、アンチエイジングやダイエット、貧血予防やストレス緩和の効果があるとされ注目を浴びています。
新しい食材に抵抗がある方にも、うまく食べられるように野菜同士を組み合わせて作ってあるので、結構食べられちゃいます。
グリーンスプーンは高い？-デメリットはどこ？
「グリーンスプーンは高いのかな？」
まず最初に、ネットのサブスクって聞いて、しかも中に入っている素材がいいとなると、やっぱり値段が高いかは気になる所ですよね。
正直言って、商品というより送料が高いと思います。
でも、そこはクール便だから仕方ないかなとも思います。
鮮度良く、無添加で加工しようと思ったら、瞬間冷凍技術を使っているから、ここは仕方ないですね。
気にしていないだけで、毎日食べている食品や、お菓子には見た目の色を良くするためだったり、流通や店頭管理のために保存が利くようにと、色んな添加物が入っているんです。
近所のスーパーに売っていない、スーパーフードも入っていてこれだけの気遣いとなると、瞬間冷凍をあなたにいい状態で届けるには、送料がどうしても高くなるのも、仕方ないですよね。
ココがダメ
- オートミールが入っているものは炭水化物抜きダイエットをしている人には向かない。
- ミキサーの洗い物をしないといけなくなる。
- サブスクなので、スキップや退会を忘れると送られてきてしまう。
- 送料が高い
このあたりが、私が飲んでみてのデメリットと感じた部分です。
送料は、無添加の品質を守る上で納得です。
退会やスキップは、LINEで簡単にできるようになったので、ここも大丈夫ですよ！
ミキサーは洗わないといけないのですが、人はどうしたって食事を取らないといけないので、まだミキサー一個だけだったらラクじゃないですか。
こびりつくとやっかいなので、ササッとすすいでおくだけでも、後の洗い物が圧倒的にラクになります。
オートミールが気になる方は、そのメニューを違う物にボタン一つで変えられるので安心です。
グリーンスプーンの新メニュー-スープ（ホットサラダ）も発売されました
グリーンスプーンはスムージーだけでなく、味付きの温かいサラダが新発売されました。
ホットサラダと言って、温めるだけの味付きのサラダです。
こちらの評判もかなり良さそうですよね！！
自分に必要な野菜が、しっかりととれる健康な食生活を目指して。ついにGREEN SPOONから、スムージー・スープに続く新商品「ホットサラダ」が誕生しました。作り方は、スープのように電子レンジで加熱するだけ。ワンステップで食べられる、味付きの温かいサラダです。1レシピに8~10種類の野菜がゴロゴロはいってるため、食べ応え抜群。野菜でお腹いっぱいになれます。GREEN SPOONの商品の中でも、もっとも多くの野菜を使用している商品です。
引用元：グリーンスプーン公式サイト
新メニューのホットサラダ（スープ）も食べてみたので口コミします！
これは、新商品のホットサラダです！！
寒い季節は温野菜で野菜を取った方が体も温まっていいので、注文してみましたよ。
これで美味しかったら、年中グリーンスプーンが楽しめる！！
今回は数種類注文し、こんな感じで段ボールに届きました。
「一袋が思ってたより大きい！！量は結構ありそう！」
『ドラマティック ビーツ』を食べてみますね。
封を開けてみます。
瞬間冷凍なので、そのままのお野菜がゴロゴロ入っています。
形が悪く、野菜同士がくっついちゃったりもしているけれど、無添加の冷凍なのでこんな感じでOKです！
私はミルクをいれてみます。
お水でもいいそうで、パッケージの裏にそれぞれ書いてあります。
入れたら揉んで、馴染ませます。
ビーツやカリフラワー、ズッキーニが見えますね！！
野菜は大粒の物がシッカリ見えます。
器に出してみます。
瞬間冷凍で固まっているのでなんですが、ちゃんとお野菜が詰まっています！
これを自分で買い揃えて、味の食べやすい組み合わせを考えて、、、なんて、無理。
高価だけど、どれだけ手が込んでいてありがたいか。。。
では、いよいよ電子レンジで温めていきます。
できました！！
ビーツの色！！
ちょっと衝撃的ですが、無添加なので、これも全て栄養なんですよね～。
価値が高い～。
この器は両手で覆うくらいの大きさの、丼としてもいける物なので、量が十分にあることが伝わりますか？？
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グリーンスプーンの値段は高い？-送料問題を詳しく解説
先ほどもグリーンスプーンは高いかどうかのお話で、送料が高いと書きました。
グリーンスプーンの値段は以下の通り。
グリーンスプーン料金
- 定期8個 900円(税込972円)/個
- 定期12個 875円(税込945円)/個
- 定期20個 840円(税込907円)/個
- 単品4個 950円(税込1,026円) /個
- 単品8個 925円(税込999円) /個
送料が変わってくるので、チェックしましょう。
グリーンスプーンは冷凍を配送してくれるからか、配送料が結構かかっちゃう感じです。
安心安全で鮮度良く送ろうとすると、どうしてもクール便は高いので、ここは仕方ないですね。
単品で注文した場合と、サブスクで申し込んだ場合の送料が細かく違っているので
あなたのお住まいの地域ではいくらになるのかを最初に見ておくといいですね。
カップ1個で食事一食分に置き換えても満足な量だから
ランチに置き換えたとしてもこれだけの栄養素をや食材の種類を考えると納得の値段だよね！
いきなりサブスクで味がまずいか不安だったら、まずは8個の単品プランでもいいかもですね！
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グリーンスプーンの評判は？-みんなの本音レビュー
では、ここからはSNSのみんなの本音レビューを見ていきましょう！
イマイチだな、、、というデメリットの口コミもありました。
グリーンスプーンとかナッシュとか気になってるけど高いんだよな
— ありすみや (@ALiCEcrm) October 17, 2021
お値段が高いのがネックになっているという方は結構いらっしゃるようですね。
私も最初は、ちょっとお値段が気になって、「贅沢かな～…」と思ってしまって
一番少ない数の注文にしたので、気持ち分かります。
でも、これだけの栄養素が常に冷凍庫に入れておけるとなると
コスパは良くないかも知れないけれど、それ以上に健康管理に役立つので
健康は何者にも変えられないし、体調を崩してしまう事を考えたら…
実際に買ってみて、冷凍庫に溜まったら停止やスキップをすれば調節出来るよねって気持ちの方が強いですよね！！
「買って良かった！」という感想を本音でレビューしている方達の口コミもありましたので
載せておきますね。
野菜不足だった自分に、取り入れることで野菜不足解消になってある意味効果的だと言う素敵な投稿もありますね。
今日は会社のGlobal rest day🌿
朝から雨☔なのでミストサウナしてオイルマッサージしてお布団に舞い戻り…と一日お家で癒やし時間😴
ランチは@greenspoonjpのスープを頂いてみた。ゴロッと具沢山でとにかく味と原材料が良い😳✨PFCは考えてても野菜不足が課題だからこういう良品を活用していきたい。 pic.twitter.com/kFBiXQkbYW— イト➹アラフォーダイエット (@ito110infj) October 22, 2021
マーシーおにぎり＆ @greenspoonjp さんのホットサラダ🥗
マーシーというには無理がある😂#スヌーピー #peanuts #OnigiriAction #おにぎりアクション #グリーンスプーン pic.twitter.com/vfr7nnEGm0— ｎａｍｉｍｏ (@namimocchi) October 22, 2021
グリーンスプーン(@greenspoonjp)のスープ
✓種類豊富
✓栄養豊富
✓体の状態に合わせたスープを選べる
✓水とか入れるだけで簡単に出来る(電子レンジあれば職場でも作れる)
✓具だくさんだからスープだけで満足
✓美味しい
スムージーもあるから体の中から健康＆キレイになれる！食、本当に大事🐰♥︎ pic.twitter.com/78YBcjAM4m— まさこ (@ma0226411) October 16, 2021
ダイエット9日目
朝体重測ったら2kgほど痩せてた。食事量減らしてるからだろうな。
元々あまり食に対してこだわりないから、一人暮らしのときヤバかったの思い出した。
今日のランチはグリーンスプーンのスムージーとゆで卵。 pic.twitter.com/gsZPJLbnI3— パン 大好き (@UsagiTomas) October 14, 2021
ちなみにグリーンスプーンの初回、届いたのでレポってクーポンコード載せたいのですが、月に3人しか招待できず、来月の枠が2人埋まってしまったため、リセットされたらまたクーポンコード載せます😭
とりあえずパッケージがばちくそ可愛い。洗って取ってる。
あとどちゃくそ美味い。 pic.twitter.com/O8OKbmFuhu— ココち (@glicine2020) October 14, 2021
朝ごはんは #GREENSPOON の「Under Power」。これグリーンスプーンのスープの中では3本指に入るくらい好き、カリコリ梅がとてもおいしい pic.twitter.com/BKsyCtvXgE
— えり (@simeno_yuki) October 16, 2021
とうとうグリーンスプーンに手を出してみることに🥦🥬🥒🫑🌽🥄🥄
最近肌寒くてスムージーとか身体を冷やすものは摂りたくないので、お試しでスープ4つ注文した〜！お値段は少しお高めなので、代わりにベースブレッドの注文を遅らせました😂
— ねこちゃん☞今年中に61kg (@bojGUxW2gY4mQIW) October 17, 2021
グリーンスプーンにプロモーションコード（クーポン）はないの？-お試しがしたいです
グリーンスプーンにお試し無料トライアルはないです。
でも、『初回限定お試しスープ定期プラン』というのがあって、21％オフでお試しできるのでお得ですよね！
一番お得な買い方は、まずは割引率の高い方がクーポンコードかお試し定期か確認する、です。
お試し定期プランでスープを試せますが、時期によって割引率が変わります。
初回購入はクーポンコードが使えない仕様になっているかもしれないので、一度行ってみて確認してから購入しましょう。
クーポンコードは後のお買い物でも使えるので、持っておいて無駄ではないですよ。
初回限定セットにはクーポンコードを併用出来ないので、その場合は2回目以降はプロモーションコードを使って、クーポン番号を入れて下さいね。
メニューやカップなど、自由に変更もできるようになりますよ！
そのまま買うより断然お得です。
初回購入者様30％オフになります。
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グリーンスプーンの口コミ-美意識が高くなる！おすすめです
種類も増えてわくわくしちゃうグリーンスプーン。
自分にはどんなスムージー＆スープが送られてくるのかすっごく楽しみですね！
始まって間もないと思っていたグリーンスプーンも2周年なんですって。
人気があって売れているから続いているんですよね。
グリーンスプーンは一食分って感じの量あるので、手軽に健康管理ができちゃうし、置き換えとしても十分な量です。
美容や健康のお悩みにもこれは一役かいますよ。
不規則にしていたならなおさら、ミキサー1回かければ厳選野菜の満足感が味わえるんです。
スープだったら、温めるだけなんです！！
痩せて綺麗になるには、まずは食事、そして適度な運動。
これならカンタンに野菜が取り入れる事ができるので、朝起きられなかったあなたも一食置き換えから始めると生活習慣の改善の近道に。
きちんと食べると動けるし、便秘の改善に繋がります。
私も効果は感じられました！
野菜を沢山摂取している満足感もあったし、お通じも良くなりました！
そうすると自然と美肌にもなっていくから、痩せてキレイに向かっていけるね！
ぜひチェックしてみましょう！
初回購入者様30％オフになります。
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